ارشددات غذائيه

الي جميع اصدقائي الأعذاء انا لا اكتب للرياضيين فقط لانه من الواجب علينا ان يستفيد منا الغير رياضيين بما نعلمهم نحنو الرياضين

*ماذا يحدث لو وضعت في موتور السياره زين المحرك مع زيت اخر مع ينزين مع سولر و كلها مشتقات بتروليه.

اكيد النتيجه ستكون كارثه!

-بالرغم من ان هذا المحرك مصنوع من مواد معدنيه

-فما بالكم من اننا نفعل هذا كل يوم في غذائنا

-سواء كان في الفطور او الغداء او العشاء او مابينهم

-فعلي سبيل المثال نحن البشر نعشق التنوع ايين كان

-وهذا التنوع يؤذينا صحيا وغذائيأ .... المزيد

الرجيم مابين الملل وعلاجه

الرجيم مابين الملل ماذا تفعل اذا وجت او وجتي نفسك في حاله ملل من النظام الغذائي؟

1-نطرح سؤال مهم جدا وهو

-انا نفسي اكل ايه ؟..

-اكيد الاجابة ستكون طلب شيئ من اكل ماهو ممنوع او اي شيئ اخر بعيد ع وعلاجه .... المزيد

الشوفان وجبة هامة جدا

الشوفان وجبة هامة جدا



-له اكثر من طريقه للفطار



-عدد من 5الي7 معالقه شوفان+كوب لبن او زابادي+عدد4 او 3 معالقه عسل ابيض+بعض المكسرات



-ممكن استبدال العسل بالزبيب مع الكسرات

-الفوائد-



-يعمل الشوفان علي تخليص الجسم من الدهون الداخليه وبهذا يكون عامل مساعد لشفاء الكبد من الدهون المتراكمه عليه .... المزيد

الرياضه اسلوب حياه

-اخطأ كثيره-



خطأ ان تلجاء للرياضه ليكون شكلك جميل علي الشاطئ فالرياضه اسلوب حياه



خطأ جدا ان تقومي بعمل الرجيم و ممارسه الرياضه من اجل فستان سهره او مناسبه سعيده فالرياضه اسلوب حياه



خطأ جدا ان تلجاء للجيم من اجل القوه المؤقته ثم ترجع ريما للاشكال القديمه



-فالرياضه اسلوب حياه-



الطريقه المثلي لااسلوب الحياه .... المزيد

البوم الصفحة الرئيسية

البوم الصفحة الرئيسية .... المزيد

قسم الجيم

يوجد بالمركز احدث الاجهزه الرياضيه الخاصه بالتخسيس وشد الترهلات فى نفس الوقت
كما يوجد اجهزة الفتنس وتمشيق القوام
وايضا اجهزة البادى بلدنج والماسيلز سمارت
ولكل حاله برنامجها الخاص حسب الهدف المرجو
كما توضع البرامج على اسس علميه طبيه رياضيه وباشراف دقيق وتطوير دائم للبرنامج لكل حاله .... المزيد

تدريبات علاجيه وعلاج طبيعى

اولا تنويه بتعريف التدريبات العلاجيه
فالبعض يطلقون عليها الطب البديل واذا بحثنا فى تاريخ الطب والعلاج للانسان لوجدنا ان التدريبات العلاجيه هى الطب الاساسى والاول وليست الطب البديل
والمركز متخصص فى علاج الام الظهر العنقيه والتى تسبب الام فى الكتفين و الذراعين وفى بعض الحالات يكون هناك تنميل قد يصل الى الانامل وايضا قد تسبب مشاكل الفقرات العنقيه صداع مزمن فى الدماغ قد يصل تاثيره الى عموم الراس والعينان
كما ان المركز متخصص فى علاج الام الظهر القطنيه ( الفقره الرابعه والخامسه -- العجزيه) .... المزيد

مساج تفتيت دهون

نقدم لعملاءنا الكرام برنامج تفتيت الدهون وهو عبارة عن جهاز يوضع فى الأماكن الزائدة بالدهون يقوم الجهاز بالمساعدة على إذابة الطبقة الأولى من الدهون وليس يتعرض العميل لأى أضرار منه
كما نقدم لعملائنا المساج الرياضى والمساج العلاجى إذا لزم الأمر .... المزيد

تدريبات أيروبكس

تدريبات الايروبكس لدينا لها طابعها الخاص والذى يتميز بانه يعتمد على اساليب علميه طبيه رياضيه حيث انه يشمل تدريبات الاستطاله العضليه والاستريتشينج لاستطاالت العضلات
كما ان برامجنا فى تدريبات الايروبكس غير معممه فلكل مرحله سنيه تدريباتها الخاصه حيث اننا نراعى اى وجود اى مشكله او اى اصابه بفقرات الظهر عامه وايضا الاربطه الصليبيه كما اننا نضع فى الحسبان التدريبات الخاصه بالحالات التى تعانى من امراض الضغط المرتفع والمنخفض او المصابين بالسكر والتى توادى الى التخسيس والعلاج من هذه المشاكل الصحيه فى انأ واحد وبدون اى مضاعفات .... المزيد

سونا فنلندى

لدينا برامج متعدده لاستخدام السونا سواء للتخسيس أو لاسترخاء العضلات أو للعلاج أو لتنشيط الأنسجه والألياف العضليه والدوره الدمويه فالكل مقام مقام فى هذا الشأن .... المزيد